제니퍼 애니스톤은 다이어트와 피트니스에 관해 자신이 아는 모든 것을 버리고 있습니다.

에헴, 90년대 케이트 모스(Kate Moss)의 신념과는 달리, 마른 느낌보다 맛이 더 좋은 것이 많습니다. 제니퍼 애니스톤도 동의합니다.

오랫동안 깔끔한 식사와 운동의 롤 모델이었던 상징적인 프렌즈 스타는 여전히 "즐거운 시간을 보내고 마음껏 즐길" 필요가 있다고 말합니다.

PEOPLE과 이야기를 나누면서 Aniston은 번아웃과 충격이 적은 운동과의 새로운 관계에 대해 현실적으로 알게 되었습니다. Morning Show 여배우는 코로나19 이후 이전 심장 강화 루틴을 버리고 대신 Pvolve를 선택했습니다. 그 과정에서 그녀는 음식을 즐기는 것의 중요성도 배웠습니다.

"그냥 칼로리를 넣고, 칼로리를 빼고, 영양을 섭취하는 거죠. 몸에 무엇을 먹이고 있나요? 쓰레기를 먹지 마세요. 적절한 양의 수면을 취해야 합니다. 물을 엄청나게 마셔야 합니다. "라고 그녀는 콘센트에 말했다. "당신은 또한 20%의 재미와 폭식을 스스로에게 주어야 하며, 즐거운 시간을 보내고 탐닉해야 합니다. 저는 그렇게 할 수 없었습니다. 나는 그것을 좋아하기 때문에 결코 난간에서 벗어나거나 완벽한 웰빙 계획에서 벗어나지 않습니다. 마음껏 즐겨라."

애니스톤과 음식의 관계는 확실히 발전했지만 몇 년 전에 그녀는 "더 이상 빵 바구니를 두려워하지 않는" 법을 배웠습니다.

그녀는 2012년 InStyle과의 인터뷰에서 "튀긴 음식을 피하라는 말을 들었지만 저는 항상 그런 것은 아닙니다. 지난 밤에 멕시코 요리를 먹었고 상상할 수 있는 모든 것을 다 먹었습니다"라고 말했습니다. "[나는] 휴식을 취하기 시작했습니다. [나 자신] 파스타, 샌드위치 먹으러요."

애니스톤에 따르면 모든 것은 절제에 관한 것입니다. "내 몸은 [탄수화물 섭취]에 대해 감사하게 생각하는 것이 있습니다. 예를 들어 '오, 고마워요! 왜 내가 좋아하는 것을 빼앗는 거죠?'"라고 그녀는 말했습니다.

이번 주 초, 그녀는 공식 Pvolve 브랜드 파트너로 발표되었습니다. 운동 프로그램은 조각과 강화를 위해 저항 기반 장비를 갖춘 기능적 움직임을 활용하며 온디맨드, 스트리밍, 대면 수업을 포함합니다. 하루에 세 번씩 운동해야 한다. 이것으로 가볍게 시작할 수 있다”고 그녀는 말했다. "내 여자친구는 몸 전체를 변화시켰고, 그녀의 삶의 많은 긍정적인 영역에서 아름다운 눈덩이 효과를 냈습니다."

깨끗한 식사 시간과 마찬가지로 애니스톤은 운동하고 싶지 않으면 운동하지 않는다고 말합니다.

애니스톤은 Pvolve 프로그램에 대해 "나는 그것이 너무 좋다고 생각하기 때문에 더 많은 사람들이 그것에 대해 알았으면 좋겠다"고 말했습니다. "특히 우리가 사랑스러운 나이가 들수록 우리는 그것을 신나게 유지해야 합니다. 그리고 우리는 우리 몸에 더 친절해야 합니다."

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